być mopże wpływ na to też mają SAA które stosuję, aczkolwiek niekoniecznie Wybacz, ale skoro uważasz, że SAA niekoniecznie może doprowadzić do poważnych skutków ubocznych związanych m.in z problemami skórnymi, trądzikiem, zmianami łojotokowymi, uszkodzeniem zarówno nerek i wątroby etc.. to myślę, że czas zaprzestać stosowanie czegoś o czym nie [...]
domyslam sie ze to jest trudne opisanie... chyba wydrukuje sobie to w formacie A2 i wkleje na sufit... moze wtedy sie czegos naucze... mam jeszcze jedno pytanko.. w moim osrodku na silownie konkretnie jest mozliwosc indywidualnego treningu na platformie VIBMAX... jestem ciekawa co to jest, i czy to faktycznie cos daje, wiem tylko co jest [...]
Tak, weź mnie pyerdolnij ^^ . Wszystko zostalo wyjaśnione, wstaw se shwarzennegera i ci kazdy powie ze nie mozesz wziasc koxu z taka sylwetka. Najpierw poćwicz se ze 2,3 lata , poczytaj, pomys, pogłówkuj wiem ze to trudne ale to zrób. Poznasz swoje cialo, genetyke i dopiero myśl o czymś mocniejszym. Czy do ciebie to dociera? czy trzeba ci [...]
no to ze musisz poobliczac sobie wszystko to podstawa;p bez tego nie mysl o schudnięciu weglowodany wal złozone. proste takie jak ten banan tylko i wyłacznie po treningu ale te też radziłbym Ci ograniczyć. w ogole ogranicz te ww.. (tylko sniadanie i po treningu) chociaz może byc Cięzko przy treningach SW, sam trenuje i wiem jak jest ale trzeba [...]
wiem znow mecze ale postanowilam doprowadzic sie do pozadku. wiec czy tk bedzie dobrze? śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. / daj tu bialko drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z masłem migdałowym,trochę [...]
Ale pierdoły. Wiem po sobie że jakbym nie ćwiczył nie miałbym w ogóle apetytu i jadł 1 posiłek dziennie bo tyle by starczyło. Już ja widzę to Twoje MIĘSO które zrobisz nie ćwicząc, tylko jedząc - Nobel gwarantowany za wynalezienie sposobu budowania mięśni bez treningu oporowego. 16 cm w nadgarstku to mało? Na wykopie typ o nicku Kasahara ma 14 cm, [...]
DZIEKI ZA TAKĄ POCHWAŁE.NIE POWIEDZIALEM WCALE ZE JESTEM DOSWIADCZONYM KOKSIARZEM-NIE JESTEM NIM WCALE BO JESZCZE NIGDY NIC NIE BRALEM JESLI CI OTO CHODZI.POPROSTU PROSZE O RADE A JAK CI SIE NIE PODOBA MOJ POST TO NIE ODPOWIADAJ.BEZ URAZY JA NA SERIO CHCE ZNAC ODPOWIEDZ NA MOJE PYTANIE I CHCE ZEBY NA NIE ODPOWIEDZIAL KTOS ,KTO SIE ZNA NA RZECZY BO [...]
z tego co wiem nie mozna wklejac linkow. wpisz na najwiekszym polskim serwisie aukcyjnym: Controlled Labs PURPLE WRAATH CONTROLLED LABS WHITE FLOOD wychodzi dosyc sporo hajsu ale starcza na naprawde dlugo gdyz najlepiej stosowac tylko przed treningiem. Pozdro
[...] w temacie sekcji i wiem że jest karate kyokushin i sekcja BJJ w zasięgu. Dobre sekcje Judo, TKD ITF, MT, Kicka czy MMA są dopiero w odległości ~50 km co może być dla mnie dosyć dużą przeszkodą czasową (praca, studia). Aktualnie leczę kontuzję, ale myślę, że odwiedzę powyższe 2 sekcje po odzyskaniu pełnej sprawności. Póki co bardziej [...]
Nie chłopaki, na zdrowiu się nie oszczędza :) Czyli kupując 750g Biogenix Pro Longatum mam pewność że "coś to białeczko da" i że zawartość jest dobrej jakości? Opieram się na waszym doświadczeniu, a spróbować nie zaszkodzi, lecz z życia wiem, że nie ma dobrego za darmo, więc ta ostrovia odpada. Dzięki za odpowiedzi, moze jeszcze jakieś [...]
wszytsko jest w trakcie realizacji , prawdopodobnie początkowo będzie działąć w ramach stowarzyszenia aby ułatwić jej start. Generalnie będzie ona miała za zadaniepromocję armsportu i inych sportów siłowych oraz sportów walki a nie konkurowanie z WAF, więc z tego co wiem przepisy mają byc bardzo podobne do tych już obowiązujących i bardziej ma byc [...]
Ja na Twoim miejscu spróbował bym poćwiczyć siłowo , nie mówię tutaj o treningu stricte siłowym dla mężczyzny bo wiem ze to wiele kobiet przeraża. Spróbuj poćwiczyć z jakimś kettlem czy coś w tym stylu. Takie jest moje zdanie spalisz fat ale ciało i tak nie będzie super pięknie :P
Puar kasy to ja potrzebuje a nie Roy po nr konta można zgłaszać się na gg podane w profilu Wiem o tym. Dlatego napisałem, że chodzi mu o wyzwanie, nie kasę. TeżAndrzej: oj wielu by mogło iść na wymianę w średniej UFC Chciałbym zobaczyć pojedynek w stójce między nim a np. Belfortem.
Darku myślę że gdyby nie Twoja kontuzja,to miałeś bardzo duże szanse na równie duży wynik... Doznałem zerwania klatki, jestem po operacji, załadowano mi 2x kotwice tytanowe. Chyba Darek miał to samo. Przerzuciłem się na kulturystykę, ale cały czas myślę o powrocie do dźwigania. Zastanawiam się czy mam szansę przebić się przez swoje stare rekordy ? [...]
Darku myślę że gdyby nie Twoja kontuzja,to miałeś bardzo duże szanse na równie duży wynik... Doznałem zerwania klatki, jestem po operacji, załadowano mi 2x kotwice tytanowe. Chyba Darek miał to samo. Przerzuciłem się na kulturystykę, ale cały czas myślę o powrocie do dźwigania. Zastanawiam się czy mam szansę przebić się przez swoje stare rekordy ? [...]
[...] napewno i postaram się coś zmienić. Oczwiście postaram się wykonywać ćwiczenia z większą techniką. Tu możesz mieć rację Hubert81 jakiś okres czasu gdy ćwiczyłem systematycznie przez ponad dwa lata nie przykładałem się do poprawnego wykonywania ćwiczeń najważniejsze było kto więcej wyciska dopiero do mnie dotarło, że to wcale nie jest [...]
znałem gościa, który dożył prawie 100 lat a zapewniam cię że choćbyś jego mieszkanie przeszukał lepiej niż FBI to byś tam ani jednej tableteczki nie znalazł- no i nikt nie miałby celu w tym żeby w takich rzeczach kłamać -chyba, ja wiem że tacy ludzie już/albo wogóle/ się prawie nie zdarzają ale jednak to prawda, a druga osoba ma 93 albo 94 lata i [...]
to zart jest dla mnie:D brak kontroli na tego typu zawdodach robi swoje:) Aktualny Mistrz Polski seniorów zrobił niecałe 660kg w kat 83 zostawiajac konkurencje daleko w tyle i Bedzie Nas reprezentował na MS raw:) Ciekawe czemu taki typ co robi 700kg nie chce jechacxD Ja wiem bo by musiał sikacxD hahaha.
Zapewne walka na podium w 66 będzie, bo kilku zawodników będzie chciało na tym podium stanąć. Z tego co wiem nie można określić zdecydowanego faworyta a już na pewno ciężko by było przewidzieć kto i na jakim stopniu podium w tej kategorii stanie w tym roku.
I ja bym jednak kreatyny nie łączył z BCAA - zrobił przynajmniej z 15 minut przerwy, wiem, że na forum większość ludzi jest wyznawcami teorii, że wolne aminokwasy nie upośledzają wchłanoiania kreatyny, ale ja z własnego soświadczenia zauważyłem, że wcale to do końca nie jest prawdziwe. lucek
Metka 18 lat ?
